秋老虎是夏秋之交吗 时间出现于夏末初秋

虽然我们说一年有三百六十五天，但其实这是笼统的概括。

看节气看气候的时候我们都是看农历的，也就是阴历，有时候出现闰月的情况那时间就会相应的延长，这时候不同的气象出现时间可能就会发生变化，有些延长缩短，或者提前推迟。

秋老虎出现在立秋后

秋老虎是出现在夏季结束立秋之后的一个气候特征，这时候虽然步入秋季但是天气出现高温的特点，时长的话一般持续日数约7－15天。

气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。

这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。

不同地区秋老虎时间不一样

中国的地域辽阔，不同地域有不同的气候特点，秋老虎出现在长江以南，华南北部，少数年份中，黄淮地区以及华北等地也能寻觅到“秋老虎”出没的踪迹。

由于我国地域辽阔，“秋老虎”在各地的表现略有所不同。

这几天，北方已可以不开空调，每天早晨或傍晚会比较凉爽，早晚出门甚至需要添一件薄外套，而红彤彤的高温榜上依旧被南方城市刷屏。

在时间上，“秋老虎”最早通常是在8月底到9月初这段夏秋交替的时节出现，最晚会出现在9月中下旬到10月初。

“秋老虎”发生时，高温持续时间一般会超过4天，最长时间可能达到10天以上。

秋老虎期间注意事宜

秋老虎天气炎热，人体依然会处于比较消耗的状态，所以这时候我们要注意补充水分喝睡眠、饮食忌油腻，否则一些燥Bing就会找上门来，如皮肤瘙痒、大便干燥等。

应该多吃一些鲜藕、银耳等能润燥的食物。

盛夏时节气温很高，气血外浮于体表，造成脾胃正气不足。

到夏秋之交，人的脾胃、消化能力已经比较虚弱了。

如果这时人们继续吃生冷食物，就会进一步损伤阳气。

秋老虎有什么特点 天气闷热早晚温差大

秋老虎并不是指动物的名称，而是一种气候特征。

秋老虎的出现一般是在出伏之后，虽然过了大暑节气，但是天气气温依然居高不下，一不小心还是会中暑，这个时候我们就会说是秋老虎出现了，对于秋老虎的特征和一些预防措施还是有需要了解一下的。

热气不减温差较大

秋老虎最明显的特点是气候很高，有时候甚至比大暑还闷热，但是凌晨跟太阳下山后逐渐就会出现丝丝的凉意，不至于让人热得喘不过气来。

在秋老虎的日子里，除了夜间能退凉，比酷热的夏夜使人稍感凉爽外，白天的太阳几乎与夏日不相上下。

秋老虎持续的时间较长，有的地区多达五六十天。

由于我国地域辽阔，秋老虎表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2－4个节令。

另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。

依然要注意防暑降温

秋老虎虽然已经是到了秋天，但是防暑事业事业工作不能落下，因为秋老虎的气温还是蛮高的，所以也是比较容易中暑的，其次清热解热食物不能一下子从餐桌上移开。

一般来说，这种饮食可以预防中暑和出汗，补充水分，增加食欲。

所以喝点绿豆汤，或者吃点莲子粥，薄荷粥是很有好处的。

多吃新鲜蔬果，不仅可以满足人体的营养需要，还能补充因出汗而流失的钾。

二是减少寒凉饮食。

需要保证充足睡眠

在天气炎热的时候我们体内由于旺盛的代谢作用，所以消耗的水分热量都是比较多的，这时候我们人体容易感到疲倦。

充足的睡眠可以放松大脑和身体的各个系统，有利于事业事业工作和学习，也可以防止自己中暑。