2022年小寒是二九还是三九 数九寒冬注意养生

在我国有很多有趣的民间文化，数九就属其中之一。

想必很多都对数九文化不是很了解，数九其实就是从一九到九九，人们通过数九的方式来推算时间气候的的变化，无论是哪一个九，天气都是非常寒的，所以人们也会通过这个来为寒冬做准备。

今年小寒是二九

2022年小寒节气是第二个“九”。

在二十四节气中，小寒是第23个节气，也是冬季的第五个，一般是在公历1月5-7日交节。

2022年的小寒节气是2023-01-05，农历2022年腊月十四，星期四。

数九是从冬至节气开始的，每九天为一个“九”，2022年冬至节气是在2023-12-22，农历2022年十一月初十，所以数到小寒节气时是在二九天中。

数九严寒天寒地冻

当一年中，步入数九寒天之后，北方地区也开启了冰天雪地模式，屋檐下也开始有了长长的冰凌。

有的年代冬天异常的寒冷，这些冰凌能够悬挂整个冬天都不会融化。

积雪让道路也变得泥泞难行。

按照老话的说法，如果小寒节气出现在二九或者是三九，那么这个冬天将会非常的冷，天寒地冻人也被冻得一直吼。

这句俗语虽然带有一定的夸张性，但也侧面的说明这个冬天是特别的寒冷。

泡脚养生保暖

“血遇寒则凝”,所以这个时候很多人最明显的感觉就是脚冷。

在这寒冷的冬季最好的方法是用中药泡脚，可以使用当归、生姜、红花、金针菇等中草药。

在锅里，烧开水，倒入温水中，每天泡脚。

泡完脚后，可以用5分钟揉搓足心的涌泉穴，可以起到更好的防寒效果，还可以促进睡眠。

还可以多利用事业事业工作间隙对身体部位进行按摩，既可以驱寒，又可以调节身体机能。

2022年小寒是农历哪一天 小寒三候分别是什么

小寒时节天寒地冻，到了每年的冬至这个节气之后，气温就逐渐下降，而小寒是冬至过后的一个节气，也是人们说的一年中最冷的时候，民间还有这么一句谚语：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这足以说明了小寒时节有多么的寒冷。

小寒的日期

2022年进入小寒的时间为：公历：2022年1月5日 17点13分54秒 星期三，农历：辛丑(2021)年腊月初三，小寒时节，太阳黄经为285°；于每年公历1月5—7日交节。

冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。

小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。

小寒三候

小寒是二十四节气之一，在中国古代将小寒分为三候：一候雁北乡，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；二候鹊始巢，此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；三候雉始鸲，雉鸲的鸲为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

因此雁北乡，鹊始巢，雉始鸲被称为小寒三候。

小寒的习俗

小寒时节天寒地冻，到了这个时节，天气变得非常寒冷，吃腊八粥是小寒时节的一个特色习俗，腊八节一般在小寒大寒之间，因此有一项重要的民俗就是吃“腊八粥”。

腊八粥用多种食材制作而成，这些食材大多都有补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。

小寒之后不久的腊八节也是要喝腊八粥的，在寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的腊八粥，既可以满足自己的口腹之欲，又可以驱赶寒意，是一件十分幸福的事。